• 101 FACONS DE SE RECONNECTER A LA NATURE : CE QUE NOUS APPRENNENT LES PEUPLES RACINES ET QUE CONFIRME LA SCIENCE - VAN INGEN FREDERIKA - ARENES
  • 101 FACONS DE SE RECONNECTER A LA NATURE : CE QUE NOUS APPRENNENT LES PEUPLES RACINES ET QUE CONFIRME LA SCIENCE - VAN INGEN FREDERIKA - ARENES

101 facons de se reconnecter a la nature : ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science

« Un jour, l'homme blanc demandera à l'homme rouge de l'aider à se souvenir comment revivre en harmonie avec la nature. » Légende Navajo.La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés : une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitairesComment recréer ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas, kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible..Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant. Une sagesse millénaire accessible à tousAvec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille.
Disponible
EAN 9791037504593
Éditeur ARENES
Date de parution 02/09/2021
Format 222x152
Nombre de pages 298
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